Probudili ste se oko podneva nakon burne novogodišnje noći. Rukama opipavate dimenzije glave i govorite sebi ''nikad više''. Da, pogodio vas je najljući neprijatelj dobrog provoda - mamurluk. Međutim, u Vašoj borbi protiv ovog zlotvora imate nas za saveznika, pa u nastavku pročitajte neke korisne savete.

Mamurluk je fizičko i emocionalno stanje koje nastupa nakon prekomerne upotrebe alkoholnih pića. Neki simptomi mamurluka su:

  • Glavobolja - Osećate se kao da imate dve glave i obe hoće da se raspadnu, i nikako da prođe. Smeta Vam muzika, glasan razgovor, škripa vrata, itd. Zahtevate od ukućana da idu na prstima i da međusobno razgovaraju šapučući.

  • Mučnina i nagon na povraćanje

  • Jaka žeđ -  Alkohol dehidrira organizam. Na taj način organizam ostaje bez potrebne količine vode i zbog toga se oseća jaka žeđ.

  • Pečenje u jednjaku - Ovo se javlja naročito kod ljudi koji piju jaka, koncentrovana alkoholna pića: rakiju, vinjak, itd. Do ove pojave dolazi zbog samog uticaja alkohola na jednjak, koji prolazeći "grebe" jednjak.

  • Vrtoglavica, umor, opšta tromost i malaksalost

E sad, kada smo stručno objasnili mamurluk, da pređemo na mere prevencije i lečenje.

Da biste sprečili mamurluk, pridržavajte se ovih nekoliko saveta:

  • Pre nego što krenete u provod, pojedite nešto
  • Popijte čašu mleka - mleko smanjuje brzinu resorpcije alkohola
  • Pijte samo jednu vrstu pića
  • Nemojte piti naglo, već postepeno
  • Posle slavlja preporučljivo je prošetati i popiti čašu vitaminskog soka

Ako se ipak ne pridržavate ovih saveta i preterate, pa se narednog jutra probudite sa već navedenim simptomima, onda vam ne preostaje ništa drugo nego da posegnete za nekim tradicionalnim ''lekom''

  • Rasol - sok od kiselog kupusa će vam sasvim sigurno nadoknaditi minerale i vitamine izgubljene prethodne noći u borbi sa alkoholom. Ovaj proizvod ćete naći kod svakog pravog srpskog domaćina, napravljen od potpuno prirodnih sastojaka, uz garanciju kvaliteta :). A sada ozbiljno, rasol je broj jedan u borbi protiv mamurluka jer obiluje vitaminima C, E, K, vitaminima B kompleksa, kao i vitaminom U, jednim od najređih vitamina koji je važan za lečenje čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu
  • Vitaminski preparati koji sadrža vitamin C i vitamine B grupe - pošto su ovi vitamini rastvorljivi u vodi, a alkohol deluje kao diuretik, zajedno se sa mokraćom izbacuju iz organizma, pa ih je potrebno nadoknaditi
  • Toplo kupanje i masaža
  • Jak doručak - naša preporuka je kajgana sa malo čili sosa ili ljute papričice. Glavni sastojak papričice je kapsaicin, koji deluje kao prirodni analgetik, dok  su jaja bogata vitaminima B kompleksa i mastima
  • Kafu preskočite, umesto nje popijte šolju zelenog čaja

 

Želimo Vam srećnu Novu godinu (ne slušajte savete Homera Simpsona)

                                                                                                   A.Ć.